在挫折中成长作文推荐12篇

时间:2024-02-09 14:58:30 投诉 下载本文

在挫折中成长作文推荐12篇

在挫折中成长作文 1

“下面开始发卷子!”老师大喊一声,全班立刻安静下来。

我紧咬嘴唇,用手扯着桌布,揉成了一个小团。当老师一个一个从高到低分发卷子,并且上台的同学一个比一个脸色难看时,我就知道我完了。当老师念到了我的名字,让我上台领卷子时,我低下了头,缓缓地走过人群,立刻抽走了我的卷子,在众目睽睽下尴尬的回到了座位。这时,在我的眼里,同学和老师都变成了恶魔,张牙舞爪地嘲笑我……

走在回家的.路上,我的脚步无比沉重。路边的花儿垂着脑袋,大树也变成了小说中森林里的古树,弥漫着诡异的气息。我抬起头,看不到太阳,天变得阴森森的,十分恐怖。树杈上的几只小鸟一改平日婉转的歌声,变成了尖叫的声音,好像也在嘲笑我。时不时还吹来一阵冷风……

我真的还要继续这样吗?这段时间我一直没有好好学习,作业也是应付,课前不预习,课后也不复习。这倒也罢了,上课我没有专心听讲,不是犯困就是和同桌说话、玩游戏,还和前后左右传纸条,我当然是最后一名了,怪不得连路边的动物、植物、甚至天空都像是在嘲笑我!

回到家,我拿起了被我遗忘很久的参考资料……

从此,我上课认真听讲,课前预习,课后复习,认真完成作业……

“下面开始发卷子!”又是大喊一声,而此时的我信心满满地坐在座位上,等待着老师。“第一名……”是我!我接过卷子,全班同学和老师都变成了天使,微笑地看着我。我向窗外看去,花儿向我点头微笑,大树十分翠绿,小鸟也婉转地唱着歌,好像在为我祝贺……

在挫折中成长的作文 2

在生活中,我们会面临许许多多的挫折。挫折就像风儿一样,你弱他就强,你强它就弱;挫折也像凶猛的狼,你越害怕他他就越凶悍。有些人认为,挫折是打不败的,是战胜不了的,可我不这样想。我认为,只要我们有坚强的意志,就一定能打败挫折。而且我们在挫折中成长,还可以锻炼我们的毅力。是我们在困难面前能够应付自如。

在很小的时候,家里总会有一些不顺利的事情,父母总是在困难面前低下头来。面对那结伴而来的那群恶棍,父母那他们一点办法都没有。年少的我不知怎样去安慰父母。我只在心中暗暗的发誓:我要战胜挫折。

记得在幼儿园的时候,我的脸上黑一块白一块的,总是被同学们取笑。我没有自卑,还是和小朋友们一起做游戏。当我做到这一点的时候,我的心在偷偷的笑呢!因为我战胜了我第一个挫折!

记得还有一次,我和妈妈一起到奶奶家,意想不到的是我和妈妈在上火车的时候走散了,我非常的着急,但是我没哭。我立刻找到了座位坐下。在那里期盼着到奶奶家的那站。幸亏妈妈给了我50元钱,才是我的肚子高兴起来。终于到站了,我在出口看到了妈妈,我立刻跑了过去,妈妈把我抱起来,流下了激动的眼泪,还说我长大了。这会遇到的挫折令我难忘。

在我的生活中有很多挫折,但我都面对和解决了,我也受益匪浅。我喜欢在挫折中成长。

在挫折中成长作文 3

成长需要挫折,用微笑面对挫折。

当生活中遇上失败。挫折时,给自己一个微笑吧!因为它可以给你面对困难。挫折的勇气。

有挫折了:前一周,有一场年级大考极为重要!要在年级上名的,一向骄傲的我当然不想在怎么重要的考试中丢脸。可是天不从人愿,唉,在考场上,我被几道趣题所困,我决心解出题目。草草稿纸上刷刷的写字声,在一番奋斗之下我终于有了一些成就(解出题目了)但时间已经不多了,还有15分钟,怎么做得完呀?我只好带着遗憾步出考场。几天后,成绩公布了,这次效率怎么这么高呀!唉,怨天怨地也没用,66分,意料之内呀!妈妈的唠叨是躲不了的啦,回到家,却没有意料之内的怒骂。责怪,她一脸慈祥的说:“孩子,不要被一时的挫折击垮,给自己一个鼓励的微笑,还有下次呢,就算灰心又怎样呢?”闷闷的应了声“恩”,我慢慢的走回房间,看见梳妆镜中的自己拉下脸,一副“生人勿近,后果自负”的表情。不,不能做这样的自己!想起妈妈的话,我挤出一抹鼓励的微笑,握紧双拳,下次要更努力呀!

挫折带来的动力:很快,期末考试到了,我努力的复习又调整了做题方式,在期末考试中取得了优异的成绩,老师同学都替我高兴,向我道贺,看着一张张真诚的'笑脸,我想起了妈妈的话。但不同的是:这次给自己的应该是战胜挫折后欣慰开心的微笑。要更加努力呀!回到家,我我把成绩告诉了妈妈,妈妈也替我开心:“孩子,记住妈妈的话,成长需要挫折,用微笑面对生活中的挫折,才能活得快乐!”“恩!”遵照妈妈的人生宣言“笑对挫折”,我活在一片阳光蓝天下,不管有多大的困难与挫折,我都会用微笑面对它。因为我认为:微笑像晴天,能赶走生活中的下雨天!

在挫折中成长的作文 4

挫折是什么?在我看来挫折便是很想跨越但却无能为力的挫败感。但当你回过头来看才会发现,其实并不是没法跨越,只是内心有一道难以跨越的屏障而已。

对于懦弱无能的人来说:“挫折是一座翻不过去的山,就算翻过去了,前面还有很多山。”

这个时侯,我想起了鲁迅先生说的:“不要怕,自己好好走下去吧,不要管别人,像我一样,笑一笑就过去了,并没有你想象的那么可怕的。”

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”你见过锋利的宝剑吗?你闻过梅花的清香吗?宝剑的锋利,是经过数次磨砺的结果;梅花的清香,是从严寒中挺过来的。人生就像宝剑和梅花一样,都是要经过数次磨练,才能说得上是成长。

挫折在人生的道路上是不可避免的,我们不应该因为遇到一点点挫折就气馁的。就说伽利略,他刚刚提出亚里士多德的说法是错误的,刚开始所有人都反对他,可他却不怕挫折,以实际行动证明了事实;说到孙中山,他是我们的国父,在南洋演讲革命救国时,又一次,仅有三个人来听讲。这许许多多的人,他们都是不怕挫折的人。这些革命先辈,都抱着革命乐观主义态度,不惧挫折,被世人所称谓。一个人,如果缺少了乐观主义态度,难免是会在恶魔面前倒下的。

就说春秋时期的越王勾践,他在会稽一战,败给了吴王,兵败之后,他只能“审辞厚礼”向吴国求和,等侯时机东山再起。越王勾践先是用美女诱惑吴王,又给吴王献上金银珠宝,贿赂吴王和吴国众臣,还用自己妻子做人质,自己就给吴王当车夫。勾践给吴王端茶送饭,端屎端尿,最后终于得到了吴王的信任,得以被释放回国。勾践死里逃生回到了越国后,卧薪尝胆,一边继续向吴国进献,一边训练军队,到了国富民强、兵强马壮之时,起兵将吴国一举歼灭了。

我听见双耳失聪的贝多芬说:“只要经得起挫折向你发起的挑战,挫折就会使你有信心。”

站在人生的林荫道上,望着一望无际的前方,我又有了信心。

纵观历史,历的每一位伟人,他们的背后都有着言不可喻的挫折与痛苦。

不经历风雨,怎能见彩虹?人的一生就是如此,没有人是随随便便就能成功的。胜利的桂冠是用刺棘编织而成的。失败预示着成功,就像婴儿一样,刚开始的时候是不会走的,而在经历了数次摔跤之后,才学会了走路的。其实,你也是一颗珍珠,要经受住挫折,闪出作为一颗珍珠应有的光彩!

切勿逃避挫折,因为,只有挫折,才能让我们坚强、有自信。

请问,挫折是什么?毅力不倒说:“挫折只是风雨,经历了它,就能见到你所想见到的彩虹了。”

积极乐观说:“挫折只是眼前的一块石头,把它移开就好了。”

人生,需要挫折!

在挫折中成长作文 5

“嘿!一会儿老师要发画画奖状呢!一等奖46人呢!”不知谁轻轻拍了我一下,在我耳边小声说道。

我也顾不上看那是谁了,因为那比赛对我来说真的很重要,它很有可能会影响着我以后美术水平的发展,为了那比赛,我可把一周的时间搭了进去,为的就是拿一个一等奖!他一提到这事,我不禁开始紧张起来,心跳动的声音让我听不见同学们嬉戏的声音。直到老师笑眯眯的拿着一塌厚厚的奖状走进教室,我才平静些。因为我拿一等奖的可能性还是比较大的。

“王昊悦……”老师说到这好像故意停顿了一下,让我刚平静些的心跳又开始加速,“二等奖!”老师边说边把奖状递到我手上。

什么?有没有搞错?我不敢相信自己的耳朵,一看手中的奖状,白纸黑字,确实是二等奖,一共64人,46人都是一等奖,我却只拿了个二等奖!我为了它,花了多少心血啊!刹那间,我的眼泪夺眶而出,豆大的泪珠一滴滴的滴在那个让我很不满意的奖状上。心中总感觉评委的眼睛不会欣赏好的画。

哭了一会儿,眼睛累了,酸了,无意的看看那幅参加比赛的画,乍一看没什么,可仔细看看可就有什么了:最大的问题是装饰不够精细,每一块的花色几乎都是一个种类的;其次是勾边,线条不是很流畅……看到这里,我不禁擦擦眼泪,继续拿起那幅画,像个大师一样挑那幅画的毛病,一会儿“啊”一声,一会儿“呀”一声,我慢慢开始怀疑这究竟是不是我精心准备了一周的画!

看看别人的画,线条流畅,装饰新颖,看起来很显眼,比我的漂亮多了!一看就知道是准备了很久的画。说给我二等奖,还真不少!要我是评委,这样的画,恐怕我不会给二等奖的。想到这里,一种自愧不如的感觉油然而生,刚才对评委的不满也烟消云散。也不知怎么的,我的脸也开始微微泛起了红色。心中见底了一个念头,下一次比赛,我一定要更认真!拿一个一等奖!

在我面对挫折的时候,我并没有一味的埋怨别人,我选择了找自身的原因,那天,让我明白了一个道理挫折不会无缘无故的找你,在你面对挫折的时候,一定不厌埋怨别人,从自己出发,一点一点找原因,一点一点改进,只要你做到了,你就一定会成功的!

在挫折中成长作文 6

“幼鸟如果不离开巢穴就无法学会飞翔,人类如果不直面挫折就无法学会成长。”这是我学习跳舞后懂的道理,我在跳舞中遇到了许多挫折,同时也在不知不觉中成长。

在四年级那年,我经历了人生中少有的失败。在跳舞的考级考场上,围坐着一个个面无笑意的裁判,眼神如同细针直扎住我的背,寂静无声的气氛使我的呼吸渐渐加快,不由得颤抖了几下。我开始深呼吸调节自己,潜意识里暗示自己得冷静下来,可双眼和牙齿却失了控似的,让我更加忐忑不安。音乐响起,那熟悉的旋律再次在我的脑海里徘徊,早已听过无数次,反复练习过无数遍的动作,如今却显得那么僵硬,呆滞。我慌了神,节奏快了几拍。我不禁想起与家里人打的赌,当时自己信誓旦旦的神情,妈妈与女儿考级过关时开心的笑容……不行!我心里明白,目前的我还不足以拿到一个好名次。

我回过神来,因为刚刚的走神,忘做了几个重要的动作。我瞪大了眼睛,忍着眼睛的潮意,等到音乐结束我扫了一下裁判的目光,冷冰冰的眼神一扫而过,我便知道胜利的曙光早已消逝于我。我无精打采地倚在长椅上,空洞无神的'眼睛下闪出一丝泪光,心里五味杂陈,萦绕在我的心头。这时,远处的一只拳头大小的小鸟向沙地小跳着过来,看着像是一只刚出生不久的小鸟儿。我被它吸引住了,好奇地看着这只小小的生命。它扇动着那短小的翅膀,飞向空中,不一会儿又与地面来了好几次亲密接触。最终,这只小鸟抖了一下羽翅,再一次展开翅膀飞向高空,挥动着那短小单薄的翅膀,带着夕阳飞向了远方。

这是自然的鸟儿成长规律,却深深地打动了我的心,挫折是世间万物不可避免的经历,我们同时也在挫折中成长。挫折,亦是成长。

在挫折中成长作文 7

你知道天底下什么样的人才最可怕?不是懦弱的人,不是傲慢的人,也不是纨绔的人,而是那些一经挫折就吓倒的人。

摧折,是我们每个人都会遇到的,也是成功的路上必不可少的.东西,在成功人的面前它就是垫脚石,而在失败者面前却是跨不过去的鸿沟;这几天,我们进行了一次期末考试,这是一次至关重要的大考,我每天晚上都复习到很晚,有时候几乎累到睡着,接着又挣扎起来,揉着眼睛,眼里直冒金星,我当时多么希望这场大考快些结束,又多么希望它再延迟几天,让我把之前落下的全补上去,可是,事与愿违,我只有去面对了。

第二天各科目自己认为还不错,心里也是美滋滋的。然而我的噩梦在第三天才开始。从早上到中午,我基本就是在半睡半醒的状态中度过的,又碰巧考的是数学,心里急得直发毛,可就是绕不过弯来。考试结束后,一对答案,天啊,错光了,瞬间我的心情坠落到无底深渊,我又急又气,却又无可奈何,以至于整个一天都在焦虑中度过。我实在难过得不行了,便打开电视看了起来,当时正在播放一个狂风暴雨的夜晚两个荒野求生的人,他们彼此不离不弃,相互扶持,一起慢慢地在恶劣的天气下挪动着,不论多么艰难,他们前进的步伐始终没有停歇。

看到这里,我忽然想到了自己,瞬间觉得自己弱爆了,连一个小小的挫折都无法正视,都无法战胜,和电视中的两个勇敢的人相比,简直相形见绌,我羞愧的低下了头。但我的心里已经不再是先前那般胆怯和焦躁了,相反,心里变得很平静。

我明白了,如果每个挫折就是一阵风雨,那么经历风雨之后我们一定会看见色彩斑斓的彩虹。但是,前提就是要有能面对风雨的勇气与气魄。

在挫折中成长的作文 8

成长当然需要挫折,不经历风雨怎能见彩虹呢?人的一生不可能是一帆风顺的,难免会有一些磕磕碰碰,不会永远都是所向披靡,阳光灿烂的。只有经历了挫折,才会变的坚强,变得勇敢,正如许美静所唱的“阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受挫折考验。”

在我的生活中,发生了一件让我措手不及的事儿——数学考差了,70几分,一个前所未有的分数。

我的成绩下来时,我惊呆了,脸上火辣辣的,脑里一片空白,泪水在眼眶中打转,我强忍着不掉下来。为什么会这样?我不相信这是真的,可这是一个千真万确的分数啊!

当晚,我打电话给爸爸,向他报告我的成绩,我也准备好了挨批的准备,爸爸听了我的成绩后,他没有骂我,他语重心长的对我说:“没关系的,孩子,失败了不要紧,这次挫折就当是你成长的一次锻炼吧,但是你要去找原因,你的题到底错在那里,要把你的错题弄清楚,把不懂的题拿去问老师和同学,或回家问我。总之不要一错在错,不要遇见挫折就怕了,反之要影刃而上,好好努力,因为这一秒不放弃,下一秒就会有希望,下一次,爸爸相信你会考好的。”这句话深深的打动了我,我也下定了决心,一定不会辜负爸爸的期望,加倍努力。

回到家,爸爸把我错的题给我讲解了一番,我也弄懂了,但心情还是有些忧郁,爸爸一眼就望穿了我,给我讲了一个耐人寻味的故事:

一个男孩,原本是个充满朝气的孩子,可是,天有不测风云,在一次车祸中,他失去了双臂,在面对这样的挫折,他不但没有对生活失去信心,反而以坚强的毅力和顽强的精神战胜了自己,他用双脚刻苦锻炼,最终用脚写出了一手好字展示在人们的面前。

我呢?我只不过考试失利,却表现得不如他——一个残疾人,那般坚强!我为此感到羞愧!

是啊,人的成长路上,没有经历过磨难,怎能尝到成功的甜蜜,正如佩恩说的:“没有播种,何来收获;没有辛苦,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌!”

在挫折中成长作文 9

生活不会一帆风顺,总有坎坷,成长的路上不会平坦,在风雨挫折中成长,让自己得到历练。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。经历过苦难之后,才会有宝剑的锋梅花的香,在苦难在挫折中成长。让生命更坚强。

你不能选择你的出生,不能埋怨上天把你降生在这样不好的环境中,让你受苦,相反还要感谢上苍,让你来到这个世界上,感谢父母让我们健康成长,感谢家庭给我们关爱与温暖,你不能选择这些,可是你可以选择生活,选择你的未来。有人说过苦难也是生命的享受。经历过苦寒风雨生命之花才能开的更鲜艳。贫困可以改变,只要有一颗上进的心不幸可以改变只要有一颗积极的心,不幸可以改变只要有一颗积极的心,只要心灯不灭心不死世界就光明一片,生机勃勃,在苦难中成长,用一颗坚韧不拔的心孜孜追求,相信有一天会实现梦想。 在苦难挫折中成长,历练心智,学习经验,成长的路上不怕跌倒,跌倒后要 爬起来继续前进即使 摔的残也要修整,积蓄力量继续出发只要不妥协,没有人会打败你。

在挫折中爬起来,吃一堑,长一智,总结经验教训,让后反思并能做到不再跌倒,做一个生活的强者,生活的智者,不为一时之痛而贸然行事,如果你没有胜算那就等于失败,有时侯要忍辱负重等待时机的到来,等到机会成熟抓住机会顺水行舟,成就未来。

如果没有机会那 就苦苦修炼自身,古人云:穷则独善其身,大则兼济天下,在不得志的时候努力学习提高自己。然后创造机会用双手开创一番事业,叶可以找一份更好的工作只要你经念的好不管到那座庙里都有口饭吃。提高自己没有错。

生活本来就是 一本书,既能读到快乐兴奋高兴,还能读到心酸痛苦悲伤,管键是自己有一个健康积极开放的心态,不已物喜不已己悲,乐观开朗的接受着一切。吸取这里面的精华做为自己成长的营养。

无本之木不能经历风雨给自己一个扎实的根基无论狂风暴雨也奈何不得。成长就如新苗一样用自己稚嫩的肩膀掀翻泥土成长。成长就像树木一样深深的把根扎在地地下,这样才能成长为苍天大树,蝴蝶的美丽来自于它勇敢的破茧。不经历风雨怎么见彩虹,不经历苦难与挫折怎么会坚强,在苦难挫折中成长,让生命美丽灿烂。

在挫折中成长的作文 10

每个人都追求快乐、幸福,而逃避灾难、悲伤,我们总是会为挫折而难过,为自己得不到幸福而伤心。设想,倘若我们的生活没有挫折、没有压抑,我们会去珍惜我们所拥有的幸福、会有感动以及得到解脱之后那种久违的喜悦。

小时候的我常常感冒发烧,正临考试期间,我又一次倒下了,高烧不断,达到40度。我简直快要疯了,仿佛脑子里有一样东西在没命地挣扎。当时只有昏沉与我做伴,朦胧包围着我,我始终逃不出这个令人颤抖的圈。

吃了药,挂了水,病情并未有多大好转。我担心,我气愤,我埋怨,为什么这世上会有病这种东西,为什么它会叫人如此受折磨,为什么受折磨的人偏偏会是我?一百个,一千个为什么在我心中打转。我所能做的,就只有躺在床上,睡不着,也笑不出来,一站起来就是一针天旋地转,人仿佛失去了重心。我向往外面的世界,恨透了这缠着我不放的病魔。此时此刻的我似乎整个身子,甚至灵魂都被燃烧着,我在大火中拼命挣扎,就这样挣扎着。一直到一个星期以后,我的病好了。

回到学校的时候,我置身于暖暖的阳光之中,我多么渴望这灿烂美丽的世界,我发现我的世界又出现了那片久违放晴的天空,也出现了我久违的笑容。一切都是如此可爱,拥有生命,真好!我早已陶醉在又见到同学的兴奋与喜悦之中,我又可以高声地喊了,*地跑了!我体验着从未有过的幸福。

这样的生命才是多彩的,正因为有了挫折,才有了我对生活发自内心的热爱,才会感激所有赐予我幸福的人和事。我们应该感激挫折的力量,那种痛苦过后的快乐,煎熬过后的幸福是平静的生活永远无法实现的,因为我们需要挫折。

记住:没有挫折的生活是残缺的。

在挫折中成长作文(精选) 11

【关键词】大学生;抗挫折能力;综合素质 在心理学上,挫折是指一种情绪状态,指个人在某种动机推动下所要达到的目标行为受到无法克服的障碍而产生的紧张状态与情绪反应。挫折既具有消极作用,又具有积极作用。从消极的方面来讲,挫折可以导致人的消极的情绪体验,这种消极的情绪体验影响受挫者的身心健康。从积极的方面来讲,挫折能给人以教益,给人启迪,也能磨炼人的意志,激励人奋发向上,使人更加成熟、坚强。预防挫折是大学生开展心理疏导的一项基础性工作。积极做好预防引导工作,避免大学生产生强烈的挫折感,使他们健康顺利地成长,是我们每位被称之为“人类灵魂的工程师”应尽的责任。 综观社会上各种大学生出现的多起恶性事件,究其原因是心理挫折引起的,而造成这些心理挫折的根本原因又往往是学习、生活、心理及生理问题纠缠在一起造成的。 1)学业问题 主要表现于大学生的学业现状与对未来期待的不等值,自身发展需要压力过大,心理承受力不足。社会变革及市场经济的迅猛发展,使大学生的自我期望也受到这种变化的影响,加上生理和心理上的不成熟,使得他们极容易产生心理问题。 2)人际交往问题 大学生来自各地,远离父母,缺乏关爱,很多私人问题无人倾述便埋在心里,加之缺乏正常的人际交往,使相当一部分大学生处于自闭状态。由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异,往往会出现与人交往困难、缺少知心朋友的情况,甚至因同学间产生一些矛盾,自己又无力解决,以致从此精神忧郁,心情烦躁,无心学习,影响身心的健康发展。 3)恋爱问题 大学生正处于青春期,多数人在大学即开始并完成了人生的恋爱。但是,由于性格和心理上的不成熟,以及就业前途等实际问题往往造成爱情的夭折,有的大学生因承受不起失恋的打击而做出过激行为。当代大学生有的常为自己与异往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安;也有的为自己处理不好与异性的关系而苦恼。 4)生理和心理因素 生理上的缺陷限制了个体从事某些活动并达到成功的可能性,易使人产生相应的自卑感和挫折感。大学生的心理因素在导致挫折方面起着重要的作用,主要有:第一,大学生的能力与经验。大学生的能力决定了他(或她)是否能胜任某项工作。该行为的相关经验也影响他(或她)能否达到预期目标。在缺乏能力与经验的情况下容易产生挫折感。第二,大学生的自我评价与目标期望。大学生的自我评价越低、目标期望越低,遭到挫折的可能性越小。而自我评价越高、目标期望脱离实际,满足自己要求的机会便越小,遭到挫折的可能性就越大。 既然挫折是客观存在的,那么学会正确地对待和运用它,就显得十分必要。一个成熟的大学生应该能够承受各种压力,有效地应对挫折,保持良好心态,所以建议从以下四方面对挫折心理做出调整。 1)树立正确的挫折观 在挫折情境中许多不理智的反应,不正确的行动,都是源于缺乏对挫折的正确认识。所以,正视挫折的产生就要树立正确的挫折观:首先认识到挫折存在有它的普遍性与必然性。挫折是人们在认识世界过程中的必然现象,任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。进一步深刻理解对正确的挫折观的认识,认识到挫折是人生中不可避免的一部分,有了充分的心理准备,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。其次是认识到挫折存在有它的双重性。挫折既有消极的一面,也有积极的一面。认识到挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人受到磨练和考验,从而变得坚强、成熟起来,并因此而增长知识和才干,获得解决问题的能力,使挫折向积极方向转化。再次是认识到挫折的承受能力是不同的。大度、乐观、正确地评价自我和社会个体对挫折的承受力,往往与其人生价值观和处世态度有着密切的关系。一个乐观向上、性格开朗的人,比一个患得患失、郁郁寡欢的人,更具有挫折化解能力。只要学会容忍挫折,心怀坦荡,情绪乐观,满怀信心,最终还是能够战胜挫折的。 2)坚强意志品质的培养 培养坚强的意志品质是提高受挫能力的基本条件,坚强的意志品质反映在自觉性、果断性、自制力和坚韧性等特征中。一是自觉性。当一个人确立了崇高理想和具有正确动机的时候,他的意志品质就会具有高度的自觉性,会产生坚强的自信心和顽强的毅力。二是果断性。在情况紧急时,能够当机立断,迅速作出行动的决定。三是自制力。在行动过程中能够有效地控制自己的情绪,约束自己的言论,克制自己的行动,这是自制力的基本表现。四是坚韧性。如果说一个人的自制力是克服内心的障碍而产生的,那么坚韧性则是针对外部障碍而产生的。在现代生活中,一个人是要具备克服内心障碍和排除外在环境制约的坚韧品质,才能增强战胜抗挫折的能力、才能独立自主以及具有奋发向上的精神,它不仅关系到人格的形成与发展,也是一个人生存进取的基本条件。 3)强化在校大学生的法治及人文教育 建议学院增设法治宣传栏、宣传刊,采取各种方式有针对性地加强法制与心理健康教育。另外,辅导员老师在与学生谈话的过程中要多用通俗易懂的语言、生动鲜活的事例、新颖活泼的形式来进行教育,结合时事和大学生关注的话题进行指导,启发学生的思考,正确引导学生关爱社会,形成热爱生命的健康心理。 4)构建完善的防范机制 由于社会、家庭及自身性格等因素的影响,有的大学生心理不健康,再加之找不到正确的方式排解,从而导致的行为。所以建议辅导员有针对性的谈话与学院心理咨询活动相结合,就能将其不正常的心理活动引向正轨,做到防微杜渐。我们要对大学生心理疾病进行危机干预,根据实际情况,组织心理咨询老师与辅导员共同参与到学生的抗挫折教育中来,从而建立完善的防范机制。 总之,只有全面提高了大学生的心理素质、自信心、意志能力的培养,才能有效地增强他们抵抗挫折的能力,从而避免学生挫折感的产生,使学生能够健康地成长和发展。 【参考文献】 [1]杨伟.法制与经济(下旬刊)[J].2009(08). [2]蔡峻.谈大学生求职过程中抗挫折能力的培养[J].职业教育研究,2007(05). [3]陈火欣,刘持伟.谈大学生挫折承受能力的培养[J].中国电力教育,2009(20).

在挫折中成长作文 12

关键词:高中生;耐挫折教育;挫折类型;反应;策略 一、高中学生进行耐挫折教育的紧迫性 对挫折所作的反应因人而异,有人颓废沮丧,有人则百折不挠,心理学家称这种承受能力为耐受力。耐受力的形成和人成长的环境有很大的关系。针对高中学生所遭遇挫折后存在消极对待的情绪,特别是某些学生在初中时,家长、教师过度的保护以及学校在这方面疏于教育,造成耐受力较差,经不起挫折,受不了委屈,这对学生的学习成长非常不利。“不经历风雨,怎能见彩虹”,高中生面临学习、生活、升学等压力,时时刻刻会遭遇挫折,必须尽快进行耐挫折教育。 二、高中学生遭遇挫折的类型及其反应 挫折是指在日常生活中,遭受挫败、阻挠、失意的意思。在心理学中,挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标而受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态和情绪反应,它是主客观相结合的产物。挫折必定会对人的生理、心理和行为产生一定的影响,由于学生的世界观、生活态度、个性特征的不同,每个人对挫折情境的反应也不同。 重点中学的高中生,主要有两种挫折类型:一是缺乏性挫折――无法拥有自己以为非常重要的东西时所体验到的挫折感。例如,学习成绩不理想,得不到赞扬,生活、工作的需要不能得到满足。二是损失性挫折――失去原来拥有的东西引起的挫折感。比如,高初中心理剪刀差,由于学习环境的变化,对学习、工作的不适应,从而使学习、工作受到阻碍,导致心理上的不平衡,进而引起的烦恼、紧张的消极心理等。 三、高中生耐挫折教育的策略 (一)帮助高中学生理性认识挫折,正确归因 身为教师应该根据学生不同方面的常见挫折进行分析,帮助他们对挫折的产生有一个清醒的、明确的认识,进一步引导学生正确归因,因此,作为教师,特别是班主任,要帮助学生弄清挫折的来龙去脉,在对他们进行挫折教育时,应注意观察他们的归因倾向特点,引导其正确归因,引导学生“高目标,小步子”的认知教育策略,从而用切实的行动使挫折得以解决。 所谓“高目标”是指学生要有远大目标,所谓“小步子”是指学生在生活道路的每一个阶段,要给自己设置一个个可接受的、具体的目标,每个人的价值观决定其行为,目标水平则决定其行为可以达到的程度。 (二)巧妙利用各种挫折事件,进行挫折体验教育 体验教育是教育者按预定的教育内容和目标,科学有效地创设一种“身临其境”的氛围,使学生从“挫折中悟挫折”,达到自我实现和个性完善的过程。 1.利用各种挫折事件,及时有效地进行耐挫折教育 通过宣传报纸、杂志刊载的周边发生的挫折事件,不失时机地进行教育,以达到在挫折中学会耐挫折的目的。例如,运动会动员时,我经常说“重在参与”“胜败乃兵家常事”,那种只许成功不许失败的念头,只会削弱对失败的耐挫能力,引导学生认识到“失败是成功之母”,做好挫败心理的承受准备。 2.提供及创设挫折体验机会,提升耐挫能力 “艰难困苦,玉汝于成”,人的耐挫能力最重要的是靠实践磨炼出来的。例如,我校高一年新生入学军事训练,日期安排较长,强度较大,对刚从初中升入高中的新生来说是一大挫折体验,他们要面临炎热的太阳,长时间的立正定型训练,有时候还突遭倾盆大雨的洗礼。这让他们体验到做好向挫折挑战的准备,提高生存能力、自理能力。 3.利用逆境成才的典范激发勇于向上的热情 榜样的力量是无穷的,先进人物的成长总是与战胜逆境相联系的,此类事例比比皆是,选择具有典型意义的先进人物的事迹作为榜样,可以加深学生对挫折的认识,激发奋勇向上的热情,增强战胜挫折的信心和动力。 (三)积极开展生命教育,培养学生的自我保护能力 当前,高中学生缺少磨炼,面对挫折,自然缺乏心理准备以及相关应激防御保护能力,甚至在巨大的压力下,做出令人惋惜的举动。可见,对他们进行生命教育,使他们学会自我保护就显得很 重要。 我校对学生生命教育的方法和途径可以说是多种多样的,创设新型的主题班会、观看表演、小组讨论等形式,实践证明对学生实施生命教育,有助于自我保护能力的提高,从而减轻挫折的杀伤力,帮助高中学生建立挫折防卫机制,正视挫折对个体心理的影响的双重性,消除挫折带给学生的负面效应,建立积极的心理防卫机制,促成挫折转化。 当学生能够做到理性的认知,正确归因,加上教师行之有效的引导的话,耐挫折能力自然就会增强,遇到挫折就能够自我调适,那么他们抗挫折能力就会大大增强,挫折教育的目的也就达到了。 参考文献: [1]胡晓娥.高中生挫折感现状及其主要影响因素研究.教育学术月刊,2009(05).